地域連携

コミュニティカレッジ

健康教室

講座名 健康教室
担当教員名 坂本 龍一
講師現職 NPO法人つくばフットボールクラブ
曜日・時間 火曜日 10:00~11:00
講座概要・対象 この教室は18歳以上の男女を対象にしています。
日々の疲れを癒すストレッチ、運動不足を解消するような軽い運動を織り交ぜながら、心身のリフレッシュを目的として行われます。
授業内容 1 4/10 厚生労働省では生活習慣病予防のための保健指導として、地域の運動施設を活用しての健康づくりを推奨しています。そこで、この教室では、18歳以上の男女を対象に、安心かつ安全に運動を実践できる運動指導を提供し、日々の生活が健康的でハリのある、充実したものになるように取り組んでいきます。また、様々なスポーツ(グラウンドゴルフ、ボッチャ、フライングディスク、ペタンク)にも触れていき、新たなネットワーク作りにも繋げていきます。
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テキスト
備考 休講日:7/31
動ける格好でご参加ください。

この講座に関しての申込み・お問い合わせは、つくばFCにお願いいたします。
電話:029-896-3553 メール:sports-center@tsukuba-fc.com
つくばFCホームページ: http://www.tsukuba-fc.com/

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